チートデイとは チートデイとは、ダイエットをしている人が「1週間に一度だけ、好きなものを腹一杯食べてもいい」と決めて、好きなだけ食べるなど、苦しいダイエットを続けやすくするための工夫のことです。 あなたも、土曜、日曜だけ...